旅行者说健康饮食和锻炼在路上比机场安检压力更大

由Vicky Karantzavelou

一个新的调查TripIt领先的移动旅游组织者同意透露,健康饮食,锻炼身体在路上,回家一个待办事项清单更频繁的旅行者的压力比机场安检。

当被问及压力一定的旅游相关活动,67%的频繁旅行者说锻炼是有点或者很有压力。而66%的人说健康饮食是有压力的。五大活动大多数受访者确认压力包括:

旅游相关活动	“有些 压力”	“非常 压力”	总
1。锻炼	50%	17%	67%
2。健康饮食	47%	19%	66%
3所示。回家的东西等着我	45%	19%	64%
4所示。机场安检	44%	15%	59%
5。在一个陌生的城市里开车	42%	12%	54%

大部分旅客在机场没有找到检查,飞机本身,租车,或与合作伙伴沟通和/或孩子有压力。

经常旅行的人,健康饮食和保持我的健身计划是非常重要的,”说翠西弗,主编TripStyler.com。“我的两个最大的旅游健康提示,以确保总有彩虹的颜色代表在你的盘子里,在紧要关头,永远不要低估的锻炼可以做在你的酒店房间的地毯。”半岛手机端下载

帮助旅客锻炼和吃健康的在路上,TripIt建议这些小贴士:

• 携带健康、便携式零食,像整个杏仁或香蕉抑制欲望

• 当从一个菜单命令,替代正餐前的开胃菜或小板

• 选择步行或爬楼梯,而不是大众运输工具或自动扶梯

• 旨在增加你的步骤与活动跟踪器或应用程序,并从风景优美的路线

• 问酒店礼宾部为当半岛手机端下载地的地图路线或者跑道上跑步

• 利用贷款的酒店客人健身设备,瑜伽垫或半岛手机端下载bd手机版网页有限责任公司鞋

• 用酒店房间做仰卧半岛手机端下载起坐,俯卧撑,椅子下降在一天中的任何时间。

来源:旅行的每日新闻